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1月31日　そぼろあんかけ  ①そぼろあんかけごはん ②菜の花ポテトのさっぱりサラダ 2018/01/31 21:10:44

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無通知　1月31日　歌枠  ①やさしさに包まれたなら　②Hello,Again～昔からある場所～　③シャルル　④津軽海峡冬景色 2018/01/31 16:05:31

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1月29日　チヂミ  ①海鮮チヂミ ②カレーチキンのサラダ 2018/01/29 21:09:42

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1月28日　グラタン  ①野菜たっぷりグラタン ②キムチときゅうりの納豆和え 2018/01/28 21:19:34

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1月27日　焼きナスと雑談  ①焼きナスのグリル焼き ②まぐろと山芋のにんにくオニオン和え 後半は雑談です<img class="emoji" src="/img/e/k/336.gif" width="14" height="15" /> 2018/01/27 21:41:06

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1月27日　焼きナス  ①焼きナスのグリル焼き ②まぐろと山芋のにんにくオニオン和え 2018/01/27 21:13:21

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1月25日　もつ煮②  ①もつ煮 ②キャベツとサーモンのマヨサラダ 2018/01/25 21:49:06

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1月25日　もつ煮①  ①もつ煮 ②キャベツとサーモンのマヨサラダ 2018/01/25 21:20:39

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無通知　1月25日歌②  ①なごり雪　②やさしさに包まれたなら　③だきしめたい　④夢をあきらめないで 2018/01/25 16:27:50

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無通知　1月25日歌①  ①天城越え　②前前前世(音がちょこちょこ違う(´；ω；`)ｳｩｩ)　③会いにいくよ　④桃色吐息 2018/01/25 16:01:09

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1月24日　もつ鍋②  ①もつ鍋 ②納豆とマグロのポン酢マヨ和え 2018/01/24 21:39:26

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1月24日　もつ鍋①  ①もつ鍋 ②納豆とマグロのポン酢マヨ和え 2018/01/24 21:14:08

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1月22日　イナダの煮物  ①イナダの煮物 ②ささみの梅マヨチーズ ③とろろ入りキムチの味噌汁 2018/01/22 21:09:49

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1月21日　クリーム炒め  ①豚肉とホタテのクリーム炒め ②野菜とタコの塩麹おかか和え うわｗめちゃうるさい(;´･ω･) 音量注意(笑) 2018/01/21 22:14:06

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1月20日　お餅で明太子ドリア②  ①お餅で明太子ドリア ②大根とまぐろのさっぱりサラダ イヤホンなしなので、聴こえにくいです<img class="emoji" src="/img/e/k/331.gif" width="14" height="15" />明日、無線を買いにいきます<img class="emoji" src="/img/e/k/33A.gif" width="14" height="15" /> 2018/01/20 21:08:49

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1月20日　お餅で明太子ドリア①  ①お餅で明太子ドリア ②大根とまぐろのさっぱりサラダ 途中でイヤホントラブルにより、急に切れます。ごめんなさい。 2018/01/20 20:53:28