留言 (63)
lw・)ノチ マタネー
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療法士マフモフ
lw・)よろしくどうぞー
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療法士マフモフ
お疲れ様でした~
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療法士マフモフ
まぁ、主さん来たら話しますよ
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そんなすぐじゃなくてもいいですけどw
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療法士マフモフ
lw・)ぜひきてください
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またいい機会に話しますわ^^
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さて、寝る準備でもしましょうかね・・
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30分走っても300キロカロリーくらいです
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丸一日運動しても1キロ痩せません
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7000~7200キロカロリー
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脂肪1キロ当たりのカロリーは
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ちなみに、
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夏バテは筋萎縮して体重が落ちます
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夏痩せなんて滅多にないですよ
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内臓冷えて夏太る人がおおいですからね
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できる限り常温、夏場はあったかいのオンリーとか
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飲み物の温度とかも重要です
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水分調整だけでどんどん落ちます
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リバウンドなしですね
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