内転筋強化！&肩甲骨のお話です^_^

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Miki @g:105379292376346494112
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Pilates instructor in Tokyo. Mom of twin girls.
骨の動きや、筋肉の作用について、そして今勉強中の中医学や経絡、日々の養生についてなど、お話します。
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雨でジメジメ💦してますが、今日も動いていきます！  ありがとうございました！
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体幹鍛えまっす！  ありがとうございました！
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汗活しま～す💦  あぁまた途中でおわたぁ～<img class="emoji" src="/img/e/k/B5B.gif" width="14" height="15" />ありがとうございました！最後畳みかけるように動いてしまいましたが、またゆっくり解説しますね～♬ありがとうございました！！
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雨がスゴイですね！汗かいて発散します✊  ありがとうございました！
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腹筋祭りじゃー♬始めます！  皆様ありがとうございました！Youtubeにもアップできるかチャレンジしてみまーす♬
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内転筋強化！&肩甲骨のお話です^_^  初めて時間通り終われました笑 今日も皆様ありがとうございました！

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