直播預告
美味しくてヘルシーにしましょう！🤤💪🏽
2カップ-ベイビーケール
1カップ-ほうれん草の赤ちゃん
4 3.5インチ（8.9cm）の長さの新鮮なパイナップルの塊
1/3アップル
レモン1/2個からのジュース
生姜大さじ1
ピンチカイエンペッパー
16オンス（500 mL）のろ過水
高速（スムージー設定）で30秒間ブレンドします。
2 16オンス（500 mL）のサービングになります
冷蔵庫で6日間保存できます。