【今日と明日お休みします】
ちょっと睡眠が不安定になっているので、夜早めに布団に入ってとにかく目を閉じるのをやりたいと思ってます。
それだけで眠れる保証はないけど、お風呂で身体温めたりホットドリンク飲んだり、ストレッチしたりをいつもより念入りにやって自律神経をなんとか刺激したいなぁと。
土日挟んで安定が見えてきていたら、来週は通常配信の予定です。
よろしくお願いします。
ちょっと睡眠が不安定になっているので、夜早めに布団に入ってとにかく目を閉じるのをやりたいと思ってます。
それだけで眠れる保証はないけど、お風呂で身体温めたりホットドリンク飲んだり、ストレッチしたりをいつもより念入りにやって自律神経をなんとか刺激したいなぁと。
土日挟んで安定が見えてきていたら、来週は通常配信の予定です。
よろしくお願いします。